1 橡胶雨靴或塑料“凉鞋”— 1双
2 运动鞋（帆布鞋）1双
3 棉袜 2双
4 羊毛袜、混纺羊毛袜 1双
5 徒步裤 1条
6 内裤、T恤（内衣）2套
7 绒布衬衫或长袖衫 1件
8 运动防风夹克 1件
9 羊毛毛衣 1件
10 带帽檐的帽子 1顶
11 泳裤（泳衣）1件
12 棉手套 1副
13 洗漱用品（肥皂、毛巾、牙刷、牙膏、梳子、卫生纸）1套
14 太阳镜 1副（可选）
15 碗、杯子、勺子、刀（最好带刀鞘）1套
16 个人医疗包（绷带、创可贴、特定药品）1套
17 打火机或火柴 1套
18 钱财、证件
19 头灯（LED）及备用电池 1个
20 背包 1个
21 睡袋 1个
22 防潮垫 1个
23 帐篷
24 雨披 1件
25 鱼竿或 spinning rod 1个（可选）
26 防蚊虫和蜱虫药剂

允许根据个人习惯和条件用用途相同的物品进行替换。